El ciclo menstrual

Desde la menarquia (primera menstruación), todas las mujeres vamos pasando por los mismos ciclos, ya sea en más o menos días, pero siempre suele seguir los mismos pasos. Es vital conocer nuestro propio ciclo menstrual, ya no sólo para estar preparadas y con el bolso lleno de tampones o compresas para cuando nos baje la regla, sino … Leer más

El estrés y la búsqueda de un embarazo

Vivimos en una sociedad que nos estresa, el trabajo, la casa, asuntos familiares… Estamos todo el día nerviosas, no podemos ni dormir bien… Y tenemos que ponerle solución, no podemos seguir así, y menos si queremos quedarnos embarazadas y tener un buen embarazo, porque el estrés y la búsqueda de un embarazo son un poquito incompatibles… No … Leer más

Anatomía femenina y masculina

Haciendo el máster de sexología, nos han explicado a fondo la anatomía femenina y masculina, y creo que hasta ahora, ni en el colegio ni en la universidad, nos lo habían explicado tan profundamente. No me voy a extender con todos los órganos, pero los que más nos incumben ahora mismo son los órganos reproductivos, que … Leer más

Preguntas para la visita preconcepcional

Es muy importante llevar en una libreta todas las preguntas para la visita preconcepcional y no dejemos dudas sin resolver. En la libreta anotaremos dudas, preguntas, pensamientos, y todo lo que se os vaya pasando por la cabeza.  Además, es bueno llevarla a la consulta no sea que el ginecólogo diga algo importante y luego no … Leer más

Ejercicio antes del embarazo

Día 1 de enero, nos despertamos al medio día, y no se me ocurre otra cosa que salir a correr, ¡para empezar bien el año! Bueno, quien dice correr dice andar, porque después de 25 años de sedentarismo (excepto las clases de educación física del cole…), no aguanto más de 2 minutos de running. Pero … Leer más

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